Mirazana94的日记, 2020年09月18日

setiap makan naik, tapi besok pasti di angka 90 lagi biasa nya

91 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 26 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月18日:

314 千卡

脂肪: 17.02克 | 蛋白质: 34.50克 | 碳水物: 4.14克. 早餐: Kulit Melinjo, Ayam Panggang. 晚餐: Ayam Panggang, Kulit Melinjo. 更多的......

2441 千卡

运动: 心 (Cardio) - 20 分钟, Jumping Jacks - 3 分钟, 休息 - 15 小时和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

Mirazana94的体重历史