在2020年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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721 千卡
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脂肪: 27.38克 | 蛋白质: 26.14克 | 碳水物: 88.90克.
早餐: Cafezinho, Omelete. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola, La Vita Rúcula, Ragazzo Alface Americana, Linguiça de Frango, Ervilha Torta, Batata Inglesa Cozida. 小食/其他: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Coca-Cola Coca-Cola. 更多的......
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1656 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 1 分钟, 仰卧起坐 - 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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