在2013年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1338 千卡
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脂肪: 46.48克 | 蛋白质: 106.77克 | 碳水物: 126.54克.
早餐: Oranges, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Decaffeinated Coffee, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Tomatoes. 午餐: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (Container), Beachbody Whey Protein Powder - Chocolate. 晚餐: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, onion, cucumber, carrots, romaine lettuce, tomato. 小食/其他: Mayfield Chocolate Ice Cream, Culver's Plain Waffle Cone, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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