在2020年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.8 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
762 千卡
|
脂肪: 42.78克 | 蛋白质: 57.78克 | 碳水物: 37.38克.
早餐: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 午餐: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Сыр Маасдам, Помидоры. 晚餐: Суп с Фрикадельками, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Борщ с Говядиной, Global Village Кабачковая Икра. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
2020年09月18日 会员：: nast29liss
|
|
|