在2020年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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724 千卡
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脂肪: 25.93克 | 蛋白质: 21.24克 | 碳水物: 103.26克.
早餐: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Bal, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt. 午餐: Ülker Piko. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mantı, Beyaz Ekmek, Pırasa Yemeği. 小食/其他: Sarıkız Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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