在2020年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1136 千卡
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脂肪: 47.92克 | 蛋白质: 40.49克 | 碳水物: 135.37克.
早餐: Telur Rebus, ABC Saus Sambal . 午餐: Sambal Goreng, Nasi Putih, Sayur Lodeh, Telur Balado. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tomat Merah, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 小食/其他: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Gula, Dua Kelinci Tic Tac, Kraft Keju Cake, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. 更多的......
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稳定体重
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