在2020年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 79.66克 | 蛋白质: 104.06克 | 碳水物: 117.04克.
早餐: Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Магнит Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Вареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. 午餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Авида Сливки 10%, Приосколье Филе Куриное, Каждый День Шпинат, Болгарский Перец, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное. 晚餐: RED Шоколад 60% Какао, Махеевъ Кетчуп Перечный Микс, Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Помидоры, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Авида Сливки 10%, Приосколье Филе Куриное, Болгарский Перец, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Каждый День Шпинат. 小食/其他: Twix Twix Xtra, Окей Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|