在2020年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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49.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2101 千卡
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脂肪: 79.03克 | 蛋白质: 76.80克 | 碳水物: 252.99克.
早餐: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Vollkorn, Kaffee mit Milch, Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Heidelbeeren, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Coppenrath & Wiese Sahne Dessert Kleiner Augenblick Himbeer-Mascarpone. 午餐: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Vollkorn, Senseo Cappuccino Baileys, Apostels Zaziki, Tomaten, Matiss Bulgursalat Natur. 晚餐: Martini Martini Bianco, Chili Con Carne mit Bohnen, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 小食/其他: Zucker, Kaffee mit Milch, Trauben, Gutes Land Butterkäse, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Feigen. 更多的......
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1743 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 自行车 (骑车) - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 7 分钟, 休息 - 13 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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