在2020年09月18日体重纪录(没有日志纪录)
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58 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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364 千卡
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脂肪: 5.86克 | 蛋白质: 22.33克 | 碳水物: 51.17克.
早餐: Isolate Whey Protein Chocolate, Orecchiette di Crusca, Vitawell Yogurt Magro Naturale, Latte (Latte Intero), Zucchero. 午餐: Caffè Ginseng. 小食/其他: Lavazza Caffè Ginseng, Caffè Macchiato, Acqua del Rubinetto, Zucchero. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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