在2020年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1910 千卡
|
脂肪: 52.57克 | 蛋白质: 102.32克 | 碳水物: 254.26克.
早餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Foodspring Coconut Chips, Foodspring Whey Protein Cocco, Alce Nero Flakes Khorasan Integrale, Banana, Fage Yogurt Greco Total 2%. 午餐: Foodspring Flavour Kick , Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Peperone Rosso Dolce, Insalata Mista Verde, Lattebusche Ricotta Fresca Magra, Mela, Girolomoni Farina di Ceci, Zucchine. 晚餐: Alce Nero Tarallini ai Semi di Finocchio, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Terre e Tradizioni Cantuccione alla Mandorla, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Findus Pisellini Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carote, Crich Crackers Pomodoro e Basilico, Zucca, Ondina Filetto di Sgombro al Naturale Grigliati. 小食/其他: Andechser Natur Yogurt Greco 0.2% Grassi, Ananas, Mirtilli, Mela, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Doria Cracker al Riso Venere e Semi di Lino, Mela, Macchiatone, *Pancake f.integrale fage2 uovoalbume flavour. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|