在2020年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2208 千卡
|
脂肪: 98.01克 | 蛋白质: 97.78克 | 碳水物: 234.85克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Донские Традиции Буженина Куриная, Bombbar Соус Чили , Президент Сыр Бри, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной. 午餐: Чай, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Prosushi Ролл с Копченым Лососем, Prosushi Пицца Ароматная с Беконом, Prosushi Пицца с Мидиями и Кальмаром. 晚餐: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик, Индейка с Грибами в Томате, Булгур (Вареный), Жульен с Курицей и Грибами, Капучино, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|