kristina_sergeevna.@的日记, 2020年09月18日

kristina_sergeevna.@的个人资料 | < 上一项 |下一条目 >

在2020年09月18日体重纪录（没有日志纪录）

79.8 公斤最近减少: 6.8 公斤. 还有: 24.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月18日:

730 千卡

脂肪: 31.50克 | 蛋白质: 16.21克 | 碳水物: 93.40克. 早餐: Увелка Каша Овсяная Малина со Сливками, Щедрые Хлебец Гречневый. 午餐: Щедрые Хлебец Гречневый, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Консервированной Кукурузы.. 晚餐: Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Консервированной Кукурузы.. 小食/其他: Musler Батончик Мюсли Яблоко . 更多的......

2175 千卡

运动: Худей за 30 дней - 8 分钟, Фитбол - 8 分钟, 休息 - 15 小时和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

一位支持者支持

Привет,в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка, дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃

2020年09月17日会员：: nast29liss


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

kristina_sergeevna.@的体重历史

查看完整的历史记录

kristina_sergeevna.@的日记, 2020年09月18日

提交评论

kristina_sergeevna.@的体重历史