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herazchqueen的日记, 2020年09月18日

在2020年09月18日体重纪录(没有日志纪录)
64.9 公斤 最近减少: 7.1 公斤.    还有: 12.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月18日:
821 千卡 脂肪: 28.01克 | 蛋白质: 43.63克 | 碳水物: 100.68克.   午餐:  Sugar, Nutrijell Jelly Powder Coklat. 晚餐: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Indonesian Chicken Satay, Lemonilo Kari Ayam. 小食/其他: Vegeta Vegeta. 更多的......
1683 千卡 运动: HIIT - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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