在2020年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1661 千卡
|
脂肪: 72.56克 | 蛋白质: 138.06克 | 碳水物: 118.38克.
早餐: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Натси Фундук, Седьмой континент Творог, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Myprotein Изолят. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лукашинские Икра из Кабачков Домашняя, Магнит Томаты Свежие, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. 晚餐: Избенка Салат Цезарь , Аревик Овощи Запечённые, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао. 小食/其他: Яйцо М (Три Несушки), Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Томаты Свежие. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|