在2020年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
965 千卡
|
脂肪: 52.76克 | 蛋白质: 45.16克 | 碳水物: 126.44克.
早餐: Nescafe Classic, DiabetaMil Sweetener, Simba Choco Chips, MEG Keju Serbaguna, Sari Roti Roti Tawar Kupas. 午餐: Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Kelapa, Kecambah, Kangkung, Tahu, Pare, Nasi Putih. 晚餐: Es Teh Tawar, Ceker, Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak. 小食/其他: Pisang Goreng, Pepaya. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|