在2020年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1148 千卡
|
脂肪: 44.26克 | 蛋白质: 104.64克 | 碳水物: 84.15克.
早餐: Dr. Korner Хлебец Медовый, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Бананы, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная, Волков Сердечки Куриные. 晚餐: Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Белый Тунец (в Воде, Консервы). 小食/其他: Fit Kit Протеиновое Печенье. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|