在2020年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3332 千卡
|
脂肪: 99.12克 | 蛋白质: 186.25克 | 碳水物: 436.36克.
早餐: Идеал Шоколад 80% , Савушкин Творог 1%, Vici Крабовые Палочки Крабок, Красное Яблоко, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яичный Белок, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Семена Льна, Овсяная Крупа. 午餐: Landmark Салями Альпийская, Куриное Филе, Гречка, Помидоры, Помидоры, Куриное Филе, Гречка. 晚餐: Батон, Чумак Кетчуп Нежный, Хлеб Бородинский, Бабушка Аня Пельмени Классические, Пряник, Витьба Вафли Вита Вкус Сливок, Спартак Вафли Черноморские. 小食/其他: Мёд, Банан, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%, Poltino Овощной Букет для Жарки, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|