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Andre Amorim的日记, 2020年09月17日

在2020年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
79.5 公斤 最近减少: 23.1 公斤.    还有: 6.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月17日:
1086 千卡 脂肪: 38.07克 | 蛋白质: 49.71克 | 碳水物: 137.15克.   早餐:  Empada de Palmito,  Café com Leite e Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Quero Maionese, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. 小食/其他: Quero Maionese, Pif Paf Presunto,  Queijo Mozzarella, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos , Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. 更多的......
2471 千卡 运动: 登 - 1 小时, 休息 - 19 小时, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤


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Parabéns!!!!😃😃🎉🎉🎉🎉🎉 
2020年09月27日 会员:: sklenke

     
 

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Andre Amorim的体重历史


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