在2020年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1870 千卡
|
脂肪: 79.78克 | 蛋白质: 75.94克 | 碳水物: 211.53克.
早餐: Сметана 15%, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиски, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. 晚餐: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Активия Йогурт, Орехи Макадамии, Добрый Сок Яблочный, Сахар, Сметана , Белый Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|