在2020年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1805 千卡
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脂肪: 29.70克 | 蛋白质: 205.28克 | 碳水物: 170.18克.
早餐: Nesquik Nesquik (20g), Integralmedica Whey 100% Morango, Naturovos Albumina. 午餐: Arcor Butter Toffees Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Friboi Carne Moída Patinho, Bife de Fígado, Macarrão Fresco (Cozido), Fugini Molho de Tomate. 小食/其他: Arcor Butter Toffees Chocolate, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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