|
ОР 34
ОГ 102
ОПГ 85
ОТ 84
ОЖ 100
ОБ 127
ОН 72 72
ОК 47 48
ОИ 42 42
|
92.2 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1343 千卡
|
脂肪: 44.41克 | 蛋白质: 94.95克 | 碳水物: 141.56克.
早餐: Грецкие Орехи, Кешью, Малина, Білоцерківський Творог 5%, Овсяные Хлопья. 午餐: Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Отварной. 晚餐: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 小食/其他: Кефир 2,5%, Яйцо, Помидоры, Сыр Голландский, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Добродія Кукурузная Мука. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|