在2020年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 38.87克 | 蛋白质: 154.66克 | 碳水物: 153.61克.
早餐: Alpen Gold Какао-Бобы и Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Кубанский Молочник Творог 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Главпродукт Сгущённое Молоко, Яичный Желток. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Творог 0%, Liebendorf Сыр Эдам, Каравай Ролл Пшеничный, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. 晚餐: Sen Soy Чипсы Нори, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Замороженная Вишня, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|