在2020年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.2 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1349 千卡
|
脂肪: 48.15克 | 蛋白质: 92.52克 | 碳水物: 144.96克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Блины с Творогом, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Котлета Куриная. 晚餐: Куриные Оладьи, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яйцо, Брокколи. 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Груша, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
 评论
Милые дамы (18+ и 65кг+), приглашаю вас в Вайбер чат "Стройняшки" 🌱
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪🏻
В чате ЖИВОЕ общение 🔥
Хочешь быть стройной и красивой, напиши мне в Вайбер ☎️ 89190362734 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 🌸
|
|
|