在2020年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1638 千卡
|
脂肪: 55.65克 | 蛋白质: 105.86克 | 碳水物: 184.63克.
早餐: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. 午餐: Heinz Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Огурец, Кускус, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Oriflame Протеиновый Батончик, Вятушка Молоко 2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. 小食/其他: Страна Васильки Творог, Дыня. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|