在2020年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1348 千卡
|
脂肪: 46.70克 | 蛋白质: 111.49克 | 碳水物: 121.47克.
早餐: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Олейна Масло Растительное , Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Булгур (Вареный), Индейка с Грибами в Томате. 晚餐: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Чай, Bombbar Соус Чили , Донские Традиции Буженина Куриная, Чай, Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая, Президент Сыр Бри, Boombar Топинг Клубничный , Bonfesto Рикотта Лайт, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 小食/其他: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Красный Лук, Bonduelle Горох, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Магнит Банан, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Twix Twix Солёная Карамель, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|