在2020年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3340 千卡
|
脂肪: 124.85克 | 蛋白质: 179.79克 | 碳水物: 373.96克.
早餐: Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Bounty Bounty, Яичный Белок, Капучино, Чудесный Край Геркулес, La Pina Арахисовая Паста, Ичалки Сыр Императорский. 午餐: Яичный Белок, Простой Выбор Лавашная Лепешка, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Рис Отварной, Капучино. 晚餐: Яичный Белок, Капучино, Салат из Помидоров и Огурцов, Простой Выбор Лавашная Лепешка, Сыр Гауда. 小食/其他: Магнит Банан, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Даниссимо С Изысканным Шоколадом, Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Geneticlab Протеин. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|