|
2300 7:00 am
|
86.1 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2360 千卡
|
脂肪: 55.57克 | 蛋白质: 181.91克 | 碳水物: 289.09克.
早餐: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Native Brown Cane Sugar, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, خس روماني (طويل), Carrots, Date, شوفان فلندي شوفان عضوي, Egg White. 午餐: أرض الطبيعة سمن بلدي, Zucchini, Skinless Chicken Breast, Green String Beans, Green Sweet Pepper, Butternut Winter Squash, Red Onions, Potato (with or Without Peel). 小食/其他: Twix بسكويت مقرمش بالكراميل و قطع الكراميل الطري, Red Delicious Apples. 更多的......
|
稳定体重
|