在2020年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2368 千卡
|
脂肪: 82.10克 | 蛋白质: 103.00克 | 碳水物: 312.00克.
早餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Сливы, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Чай, Малина (Несладкая, Замороженная), Из Углича Творог 9%, Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет или Яичница, Мистраль Бурый Рис Отварной. 午餐: Каждый День Чернослив Сушеный без Косточки, Чай, Куриное Филе с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Сливы, Яблочный Пирог, Штолле Пирог с Лососем, Достаевский Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Чай. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|