在2020年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1690 千卡
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脂肪: 55.38克 | 蛋白质: 108.84克 | 碳水物: 184.07克.
早餐: Milbona Bevanda alla Mandorla Bio, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, il Molino Chiavazza Crusca d'avena. 午餐: Poseidon Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Carnaroli. 晚餐: Le Naturelle Albume d'uovo, Daily Bread Pane di Segale, Lidl Avocado, Mutti Datterini, Bonduelle Lattughino, Pam Panorama Burratina. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein, Carrefour Farina Integrale Di Grano Tenero, Bio Organic Gallette di Riso senza Sale, Noci Secche, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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