AllieLittles的日记, 2013年08月10日

在2013年08月10日体重纪录（没有日志纪录）

58.8 公斤最近减少: 22.9 公斤. 还有: 8.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年08月10日:

1840 千卡

脂肪: 88.49克 | 蛋白质: 58.28克 | 碳水物: 216.48克. 早餐: Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao, Celery, Anderson's all natural peanut butter, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Blueberries. 午餐: Soft Serve Ice Cream. 晚餐: Potato French Fries, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 小食/其他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......

1734 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 休息 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

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