在2020年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1695 千卡
|
脂肪: 71.01克 | 蛋白质: 119.73克 | 碳水物: 146.80克.
早餐: Натси Фундук, Первый Вкус Закваска Детокс Меню Манго Куркума, Седьмой континент Творог, Ritter Sport Горький Шоколад 74%. 午餐: Перекресток Котлета Домашняя, Лукас Груша. 晚餐: Slakon Пряник Классический, Ясный Луг Снежок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. 小食/其他: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Томаты Свежие, Яйцо М (Три Несушки), Myprotein Изолят, Epica Йогурт Голубика-Лаванда. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|