在2020年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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943 千卡
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脂肪: 35.40克 | 蛋白质: 43.86克 | 碳水物: 114.79克.
早餐: Roma Biskuit Sari Gandum, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Chicken Nugget, Tumis Buncis. 晚餐: Rendang, Tumis Buncis, Nasi Putih. 小食/其他: Pangsit Goreng, Roti Goreng. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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