在2020年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.6 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1684 千卡
|
脂肪: 64.46克 | 蛋白质: 109.94克 | 碳水物: 171.23克.
早餐: JLC Сладкий Творожок, Чай с Молоком, Fit Parad Заменитель Сахара, Carte Noire Кофе, Творог 5%, Груша, Lactel Молоко 2,5%, Edgar Лаваш без Дрожжей. 午餐: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Говядина. 晚餐: Морковь, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Mamma Mia Макароны Пенне . 小食/其他: Творог 5%, Груша, Carte Noire Кофе, Мумуня Молоко 3,2%, Солнечный Сыр Сулугуни , Помидоры, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|