在2020年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1553 千卡
|
脂肪: 45.65克 | 蛋白质: 76.11克 | 碳水物: 208.09克.
早餐: Chia Seed, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 午餐: Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Pepaya, Pepaya, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Rujak Buah. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|