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Peso em março era de 93,5, hoje ao pesar 100.
Cheguei nos 3 digitos . E o choque.
Tive que colocar no papel esse misto de emoções. Tristeza , frustação e felicidade em que eu comi muito.
Agora é não deixar me levar pelas emoções e sim pela saúde e buscar o equilíbrio , se reeducar e emagrecer aos poucos e saudável.
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100 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加0.3 公斤
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