在2020年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1038 千卡
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脂肪: 30.84克 | 蛋白质: 62.38克 | 碳水物: 134.63克.
早餐: Huevo Duro, La Paulina Queso Untable Port Salut Light , Lactal Pan Salvado, Ilolay Leche Descremada. 午餐: Pan Blanco, Puré de Papa (Fresca), Hígado, Lechuga, Pimiento Rojo, Zanahoria, Tomates. 晚餐: Manzana Verde, Huevo, Avena, Ilolay Leche Descremada, Manzana Verde, Banana. 小食/其他: Lechuga, Hígado de Ternera, Tomates, Zanahoria, Pimiento Rojo. 更多的......
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1996 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 跑步 - 11公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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