在2010年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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57.9 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1992 千卡
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脂肪: 56.60克 | 蛋白质: 74.63克 | 碳水物: 297.57克.
午餐: Fortune Cookie, Cooked Carrots, Chicken Fried Rice, Zesty Shrimp Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated). 晚餐: Hot Chocolate, Vanilla Reduced Fat Ice Cream Cone, Low Fat Caramel Dippers, Apple Dippers, Premium Grilled Chicken Classic Sandwich. 小食/其他: Cocoa Roast Almonds, Hot-N-Ready Just Cheese Pizza, Tootsie Pop, Side Bread & Butter, White Cheddar Cheese Popcorn. 更多的......
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2014 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时 和 20 分钟, 家务 - 50 分钟, 购物 - 45 分钟, 驾驶 - 27 分钟, 站立 - 1 小时 和 28 分钟, 坐着 - 8 小时 和 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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