在2020年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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88.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1046 千卡
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脂肪: 33.88克 | 蛋白质: 68.69克 | 碳水物: 122.29克.
早餐: Soprole Leche Descremada, Jamón de Pavo, Colun Quesillo, Fuchs Pan Molde Integral. 午餐: Ensalada de Verduras Mixtas, Wasil Porotos Rojos, Carne, Tomates, Pepino (Pelado), Manzana, Arroz Integral. 小食/其他: Mandarinas. 更多的......
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4084 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 家务 - 45 分钟, 跑步机 - 40 分钟, Google Fit - 12 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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