在2020年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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92.8 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2020 千卡
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脂肪: 78.42克 | 蛋白质: 125.69克 | 碳水物: 210.63克.
早餐: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Fried Egg, Kirkland Signature Parmesan Bagel, Kerrygold Salted Butter, Cream (Half & Half), Granulated Sugar, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides. 午餐: Green Smoothie. 晚餐: Bertolli Garlic Alfredo Pasta Sauce with Aged Parmesan Cheese, Spaghetti. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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