在2020年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
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59.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2221 千卡
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脂肪: 75.52克 | 蛋白质: 125.85克 | 碳水物: 219.40克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ランチパック ランチパック たまご. 晚餐: いんげん, 白菜, 釜揚げしらす, マッシュポテト, ご飯, 鶏ハム, 鶏皮. 小食/其他: QBB ベビーチーズカマンベール入り, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソンセレクト サラダチキンスティック(バジル), ローソン グリーンスムージー. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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