|
62,5
|
63 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1630 千卡
|
脂肪: 76.28克 | 蛋白质: 110.08克 | 碳水物: 123.72克.
早餐: Вафли Творожные, Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Болгарский Перец, Омлет с Кабачком. 午餐: Суп Грибной, Оливковое Масло, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. 晚餐: Консервированный Тунец. 小食/其他: Вафли Творожные, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|