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@day_menos30kg的日记, 2020年09月16日

16/09 76,1 Agora nesses 10kg finais tem sido mais difícil a balança baixar.. Mas seguimos firme..
76.1 公斤 最近减少: 23.4 公斤.    还有: 7.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月16日:
611 千卡 脂肪: 34.64克 | 蛋白质: 52.47克 | 碳水物: 21.79克.   早餐: NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana Prata, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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