在2020年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 53.74克 | 蛋白质: 46.27克 | 碳水物: 141.15克.
早餐: Nespresso Кофе в Капсулах, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, ITLV Маслины без Косточки, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. 午餐: Банан, Чечевичный Суп. 晚餐: Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Сыр Монтерей, Диета Елены Малышевой Плов Постный с Грибами, Орехи Кешью, Маслины. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|