在2020年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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89.4 公斤
最近减少: 46.3 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 30.81克 | 蛋白质: 52.81克 | 碳水物: 132.19克.
早餐: Café com Leite Integral, Sadia Mortadela Defumada, Qualy Qualy Vita , Alpes Pão Preto. 午餐: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Beterraba Cozida, Alface, Lentilhas, Orquídea Massa Parafuso. 晚餐: Sadia Mortadela Defumada, Polenguinho Polenguinho Light, Café com Leite Integral, Crepioca. 小食/其他: Mel, Mamão Formosa, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Mamão Formosa, Parati Hot Cracker Pizza, Café (Infusão). 更多的......
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2710 千卡
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运动:
跑步机 - 25 分钟, 健身房 (Gym) - 36 分钟, 休息 - 12 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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