在2020年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2155 千卡
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脂肪: 142.92克 | 蛋白质: 65.24克 | 碳水物: 163.54克.
早餐: Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Menemen, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Tarabya Dilimli Kaşar, Bal, Kaymak. 午餐: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Patates Cipsi, Ev Yapımı Yoğurt. 晚餐: Cacık, Makarna, Karnıyarık. 小食/其他: Eti Karam Bitter, Magnum Double Karadut ve Böğürtlen. 更多的......
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稳定体重
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