在2020年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
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69.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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579 千卡
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脂肪: 17.31克 | 蛋白质: 38.92克 | 碳水物: 64.03克.
早餐: Valio Metsämansikka Jugurtti, Nestlé Fitness Yogurt Flakes. 午餐: Salaatti, Uunilohi. 晚餐: Valio AB Täyteläinen Piimä. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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