在2020年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
97 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 47 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1003 千卡
|
脂肪: 24.09克 | 蛋白质: 56.75克 | 碳水物: 138.52克.
午餐: Ayam Goreng, Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih. 晚餐: Kerupuk Udang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Patin, Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少21 公斤
|
|
|