在2020年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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98.4 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1275 千卡
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脂肪: 59.22克 | 蛋白质: 64.81克 | 碳水物: 119.67克.
早餐: Café Expresso, Pão Bijou, Sumo de Laranja Natural, Limiano Queijo Fatiado. 午餐: Café Expresso, Salada Russa, Legumes Salteados, Filete de Peixe Panado. 晚餐: TR 90 M-Bar Limão, Abacaxi. 小食/其他: Danone YoPRO Mirtilo. 更多的......
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3286 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时, 驾驶 - 2 小时 和 40 分钟, 健身 - 45 分钟, 休息 - 7 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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