在2020年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1274 千卡
|
脂肪: 51.06克 | 蛋白质: 84.92克 | 碳水物: 117.60克.
早餐: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Помидоры, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе. 午餐: Вареное Яйцо, Велком Сервелат Финский, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Овощное Рагу с Курицей. 晚餐: Марти Сельдь Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное , Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|