在2020年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.6 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1754 千卡
|
脂肪: 79.21克 | 蛋白质: 93.54克 | 碳水物: 170.94克.
早餐: Амка Молоко 2,5%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 午餐: Фундук Фундук, Помидоры, Говядина Отварная, Гречка. 晚餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Зефир, Oltermanni Сыр 35%, Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 小食/其他: Сыр Тильзитер, Брянконфи Печенье Земляничное, Агуша Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|